L-Triptofano – Aminoácidos de qualidade alimentar

Como aminoácido essencial, o L-Triptofano é necessário para o crescimento normal em crianças e para o equilíbrio de nitrogênio em adultos, que não pode ser sintetizado a partir de substâncias mais básicas em humanos e outros animais, sugerindo que é obtido apenas pela ingestão de triptofano ou triptofano- contendo proteínas para o corpo humano, que são particularmente abundantes em chocolate, aveia, leite, queijo cottage, carne vermelha, ovos, peixes, aves, gergelim, amêndoas, trigo sarraceno, espirulina e amendoim, etc. para uso como antidepressivo, ansiolítico e auxílio para dormir. Assim, o L-Triptofano pode ser usado para depressão, ansiedade, apneia do sono, síndrome pré-menstrual e muitos outros problemas. Além disso, também pode ser usado no controle da tolerância à dor e no controle do peso.
Funciona aumentando os níveis de certos neurotransmissores no cérebro chamados serotonina. As pessoas que sofrem de depressão apresentam um desequilíbrio de serotonina e outras substâncias químicas cerebrais. Assim, o aumento dos níveis de serotonina no cérebro pode melhorar os sintomas da depressão. O L-Triptopan serve como precursor para a síntese da serotonina, que é convertida em serotonina no corpo. Como resultado, os sintomas de depressão e outros problemas melhoram.